sahsya yoga

– あなたらしい暮らしを-
様々なつながり方、きっかけをご用意しています。

 

わたしがわたしらしく居られることの安心感、喜び、心地よさ。

忙しい現代だからこそ
ヨガの伝統を取り入れた調和的な暮らしを提案しています。

インドの伝統的なヨガである『シヴァナンダヨガ』をとおして
毎日の暮らしのなかで
マットの上でもマットの外でも実践できるヨガをはじめてみませんか?

「心地いいわたし、心地いい暮らし」の感覚を
それぞれが見つけ、歩んでいくことができれば
きっと世界はよりおもしろくなるんじゃないかなと信じて、活動しています。

ヨガというツールから、
わたしのなかにある 愛おしいたからものに何度でも出逢う。

そうしてゆっくりと
自らの力で たからもの へと歩んでいくお手伝いができれば嬉しいです。

 

 

現在の主な活動は、
プライベートヨガ クラス
少人数ヨガクラス
音のヨガクラス 
イベント企画
の4つが中心です。

 プライベートヨガクラス

自宅兼ヨガスペースでは、プライベートヨガクラスを行っています。

歩む力を思い出したいときや あなたのなかにある光が見えにくくなっているとき。
そんなときは、あなたに合ったツールを丁寧に積み重ねることで、何度でも思い出しましょう。

自分と向き合うためにヨガをしたい方におすすめ。

∞ プライベートヨガクラス ∞

 少人数ヨガクラス

定期的に少人数でのグループヨガクラスを開催しています。

現在、岡山市と玉野市にて行なっています。

∞ 少人数ヨガクラス∞

 音のヨガクラス

ヨガのツールは実は、身体以外にもあります。そのなかのひとつである「音」。

声をつかう マントラのクラスや、その音をメロディにのせて唄う キールタンのクラス。

またヨガの動きと、楽器や声などの「音」が合わさることで、より瞑想的で呼吸が深まるようなヨガへと導くクラスなどもご用意しています。

∞ 音のヨガクラス ∞

 

イベント企画

イベントでのヨガクラスも担当しています。そのほか「いいなぁ」とおもう感覚や出逢いを信じて、ヨーガの時間につながるイベントを企画しています。

∞ イベント情報 ∞

 

お問い合わせ

イベントや出張ヨガクラスやキールタン、ヒーリングライブなどの依頼や
ブログの感想など
お気軽にお聞かせいただけると嬉しいです。

∞ お問い合わせはこちら ∞

 

紗奈衣

sahsya yoga主宰

わたしのおと mahua 主宰

OL生活を過ごすなかで、なんとなく自分らしくない生き方をしているように感じ、2014年にヨーガを始める。

その半年後に、シヴァナンダヨガのティーチャートレーニングを受けたことで、ヨーガの道を歩んでいくための幅広い入り口をいただく。

卒業後、「日本に暮らす20代女性」という当時の立場から、シヴァナンダヨガのアーサナ(ポーズ)に限らず、ボディワークや様々なヨーガのスタイルを学び、経験する。​

アーユルヴェーダの観点や自然の摂理などを取り入れ、スローダウンすることをテーマとした『ムーンサイクルヨガ』や、チャクラを意識したアーサナのアプローチをシヴァナンダヨガの流れに織り交ぜるスタイルで、日々のアーサナ練習をおこなうようになる。

また、バクティヨーガである『キールタン』の練習のため、インド楽器ハルモニゥムを弾きはじめる。ハルモニゥムをつかったシヴァナンダヨガクラスやキールタンクラスなど、人との出逢いからインスピレーションを受け、クラスを展開するようになる。

2017年には、オーストラリアの先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥの奏者と出逢い、ハルモニゥムをあわせた生音でのヒーリングライブツアーがはじまり、関東や関西、四国など全国各地で活動。
移動する日々のなか「多様な価値観や生き方に触れながら、わたしを見つめる時間をつくること」の繰り返しと、「音に瞑想すること」で本来のわたしを思い出す。

キールタンを練習する過程で「マントラを学びたい」と強く思うようになり、

2017年に渡部直子先生・吉原駒世先生に出逢う。

ふたりの在り方や経験から伝えていただく、マントラとヨーガの教え。
それによって、わたしのなかにある音やことば、暮らしのなかの些細な瞬間のなかにもヨーガの教えが散りばめられていることに気がつくようになる。

同年、マントラをともに学ぶ仲間として彩歌と出逢う。

不思議なほどしっくりくる空気感や互いの向かう方向、これまで歩んできた学びの道がぴたりとあい、2018年から『mahua』としての活動がはじまる。

​2015年より主宰する『sahsya yoga』ではプライベートクラスをおこない、近年では自身がいいなぁと思う出逢いや感覚を信じて、ヨーガの時間に繋がるイベントを企画している。

人との出逢いに導かれ、「何度でも手放し、何度でも思い出すこと」を繰り返すヨーガの日々。
そんな暮らしを楽しんでいる。

2015年10月 SivanandaYoga VedantaCenter認定 シヴァナンダヨガ講師

2016年2月 ムーンサイクルヨガ指導者

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