sahsya yoga

– あなたらしい暮らしを-
様々なつながり方、きっかけをご用意しています。

 

はじめまして、さなえです

OL生活を過ごす日々のなかで、なんとなく自分らしくない生き方をしているように感じて、自己探求のなかでヨガや瞑想、ボディワークと出会いました。

わたしがわたしらしく居られることの安心感、喜び、心地よさ。

忙しい現代だからこそ
ヨガの伝統を取り入れた調和的な暮らしを提案しています。
「心地いいわたし、心地いい暮らし」の感覚を
ひとりでも多くの方に味わってもらえたらと思い、活動しています。

現在の主な活動は、
プライベートヨガ クラス
少人数ヨガクラス
音のヨガクラス 
イベント企画
の4つが中心です。

 

 プライベートヨガクラス

自宅兼ヨガスペースでは、プライベートヨガクラスを行っています。マンツーマンもしくはセミプライベートなので、お一人お一人と向き合うなかで進めていきます。

∞ プライベートヨガクラス ∞

 少人数ヨガクラス

定期的に少人数でのグループヨガクラスを開催しています。

現在、岡山市と玉野市にて行なっています。

∞ 少人数ヨガクラス∞

 音のヨガクラス

ヨガのツールは実は、身体以外にもあります。そのなかのひとつである「音」。

声をつかう マントラのクラスや、その音をメロディにのせて唄う キールタンのクラス。

またヨガの動きと、楽器や声などの「音」が合わさることで、より瞑想的で呼吸が深まるようなヨガへと導くクラスなどもご用意しています。

∞ 音のヨガクラス ∞

 

イベント企画

イベントでのヨガクラスも担当しています。そのほか「いいなぁ」とおもう感覚や出逢いを信じて、ヨーガの時間につながるイベントを企画しています。

∞ イベント情報 ∞

 

お問い合わせ

イベントや出張ヨガクラスやキールタン、ヒーリングライブなどの依頼や
ブログの感想など
お気軽にお聞かせいただけると嬉しいです。

∞ お問い合わせはこちら ∞

 

現在は、旦那さんと愛猫のチャイ子の3人暮らしで等身大の暮らしを楽しんでいます。

当HPの『つづること』にてブログを更新しています。

過去ブログ「ヨガのある暮らし。Om shanti…」(2017年3月時点まで)
http://secretlife.hatenablog.com/

・2015年10月 SivanandaYoga VedantaCenter認定 シヴァナンダヨガ講師
・2016年2月ムーンサイクルヨガ指導者

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