今日は「プライベートセッション」の日。
午前中は定期的にサーシャヨガに来てくださる方と。
今週は週２で逢えました＾＾
午後からは、ご結婚を機にお引越しをされて、それ以来すごく久しぶりにお逢いできる方と。
積もる話はたくさんありました。
どちらのセッションも、楽し嬉しいセッションでした＾＾
チャイちゃん、お出迎えからお見送りまでこのスタイルでいることもあります。
「きみ、ずっと寝てるやん〜」とつっこまれてました。
くつろぎ上手。
『体質的にあまり体を動かすことが必要ではなくて、どちらかというとリラックスしたい』という場合にも
『体をたくさん動かしてスッキリしたい。ストレッチもたくさんしたい』という場合にも。
からだに寄り添ってみます。
ヨガは心地いい感覚を思い出させてくれます。
いま、なにを感じている？
どうすると気持ちが良くなる？
からだとの対話。
自分自身との対話。
あなたとわたしの対話。
『普段の暮らしのなかで見えにくくなっているもの』
『忘れてしまっていることや感覚』
そんなことを思い出す時間になりました。
家とお仕事のルーティンを物理的に壊してあげるだけでも、
違った空気がわたしのなかに入り込んでくる。価値観も。
だからわたしは旅も大好き。
だいぶ暑くなってきたので、ヨガ終わりの柑橘系の果物がおいしいです。
そうそう、今日はわたし、ちょっと右目が腫れておりました。。
夜に虫に刺されて、てっきり蚊なのかとおもったけど、違っていたみたい。
みなさんとお逢いしたら、すっかり腫れてること忘れてしまっていた。
サーシャヨガにいつでもまたくつろぎに来てくださいね。
今日もありがとうございました♡
