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プライベートセッションの日。

今日は「プライベートセッション」の日。

午前中は定期的にサーシャヨガに来てくださる方と。

今週は週2で逢えました^^

午後からは、ご結婚を機にお引越しをされて、それ以来すごく久しぶりにお逢いできる方と。

積もる話はたくさんありました。

どちらのセッションも、楽し嬉しいセッションでした^^

 

チャイちゃん、お出迎えからお見送りまでこのスタイルでいることもあります。

 

「きみ、ずっと寝てるやん〜」とつっこまれてました。

くつろぎ上手。

 

『体質的にあまり体を動かすことが必要ではなくて、どちらかというとリラックスしたい』という場合にも

『体をたくさん動かしてスッキリしたい。ストレッチもたくさんしたい』という場合にも。

からだに寄り添ってみます。

ヨガは心地いい感覚を思い出させてくれます。

 

いま、なにを感じている?

どうすると気持ちが良くなる?

からだとの対話。

自分自身との対話。

あなたとわたしの対話。

 

『普段の暮らしのなかで見えにくくなっているもの』

『忘れてしまっていることや感覚』

そんなことを思い出す時間になりました。

 

家とお仕事のルーティンを物理的に壊してあげるだけでも、

違った空気がわたしのなかに入り込んでくる。価値観も。

だからわたしは旅も大好き。

 

だいぶ暑くなってきたので、ヨガ終わりの柑橘系の果物がおいしいです。

 

 

そうそう、今日はわたし、ちょっと右目が腫れておりました。。

夜に虫に刺されて、てっきり蚊なのかとおもったけど、違っていたみたい。

 

みなさんとお逢いしたら、すっかり腫れてること忘れてしまっていた。

 

サーシャヨガにいつでもまたくつろぎに来てくださいね。

今日もありがとうございました♡

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