南インドシヴァナンダアシュラムから先生来日！特別ワークショップ２日間開催 in 岡山 2018

なんだかシヴァナンダヨガが気になる！というあなたへ

シヴァナンダヨガに出会えて良かったことのひとつに、仲間との出会いがあります。

岡山のシヴァナンダヨガ仲間は、アットホームであったかいです。

岡山メンバーを引っ張ってくれている直也先生も、しみじみよくこの話をします。

だからどうぞ安心してきてくださいな◎

わたしにとっても 年に一度の、シヴァナンダヨガのエッセンスを充電する特別な日です。

ヨガの経験があってもなくても、気になっている方はぜひ。

インドのアシュラムさながらのこの機会に、参加されてみることをオススメします！

SIVANANDA YOGA JAPAN TOUR 2018 開催のお知らせ

今年も南インドアシュラムより先生たちが来られ、

岡山で2日間の特別クラスが開催されます！

南インドシヴァナンダアシュラムからサンディップ先生、通訳のナラヤーニ紀子さん、アシュラム主任のナタラージ先生とカリヤーニ先生です。

世界を飛び回りの活躍されている豪華講師陣をお招きしての、岡山でワークショップです。

アーサナクラスはあっという間に満席となってしまいました。

その他のクラスは、まだ空きがあるようです。

どのクラスも、アシュラムさながらの雰囲気のなかで学べます。

スケジュール

７月１日（日）
18:00～19：30
①座学１：『神様ワークショップ～インドの神々についてもっと知ろう～』

ヨガの生まれたインドの文化は神様抜きには語れません。シヴァナンダヨガにおいても、始まりと終わりのマントラをはじめ、たくさんの神様の名前が出てきます。そうしたたくさんの神様の意味や背景を知ることで、シヴァナンダヨガへの理解とマントラへの興味がより深まることでしょう。

カリヤーニ先生
￥2500

19:30～20:30
②サットサンガ

アシュラムで毎晩行われている講話、キールタン、祈りの儀式を執り行います。
￥Free

７月２日（月）
09:30～11:30
③クラス１: シヴァナンダ中級～Intermidiate Asana Class～

アシュラムで行われる上級者を含めたオールレベル対象のシヴァナンダ特別レッスン！いつものクラスをより詳しく、より本格的に。本場インド人講師サンディップ先生によるエネルギーの高い貴重なアサナクラスをお見逃しなく！

サンディップ先生
￥3000

・・・

昼食（ヴィーガン弁当）

・・・

12:15～13:45
④座学2：『ヨガ的食事のすすめ』

ヨガをする人は何を食べたほうがいいのか？何を避けたほうがいいのか？アシュラムでの食事にはどんな意味があるのか？アサナ以外のヨガの５つのポイントをふまえ、みんなが気になるヨギーのための食事法を学びます。

ナタラージ先生
￥2500

14:00～16:00
⑤クラス2: 『呼吸法と瞑想』

現代の忙しく生活する日本人こそ実践したいプラーナヤーマ（呼吸法）とディヤーナ（瞑想）。それはヨガの八支則の教えにおいてもアサナ（ポーズ）の次の段階のステップにあたり、普段ヨガに親しんでいる方はぜひ学んでおきたいテーマです。プラーナとは何なのか？なぜわたしたちに瞑想が必要なのか？プラーナ（エネルギー）への理解を学び、普段忙しなく動き回るマインドを集中させてリラックスする方法（瞑想）を体験しましょう。

サンディップ先生
￥3000