音に還り、音の力を思いだそう。
あなたのなかに眠る、”わたしらしさ” を思いだして 。
あなたがあなたの『音』とともに “在る” とき、
あなただけのオリジナルの物語がはじまってゆく。
あなたのなかに眠る音、その「可能性」と繋がりなおす
あなたのなかに眠る”わたしらしさ” に、
音の可能性を使ってアクセスする、
３ヶ月間・全６回の Nada Yogaボイスワークメソッド。
『 The Power of Sound 』
– Be with your own Voice –
Nada （ナーダ）とは、『音（Sound）』
Yoga （ヨガ）とは、『繋ぐこと（Union）』
Nada Yogaとは、
【内と外を音で繋ぐこと】を意味します。
“あなたが あなた自身と繋がるため” に。
そして、
“ほんとうのあなたと 世界が繋がるため” に。
このNada Yogaボイスワークメソッドは、
Nada Yogaの知識と哲学に基づいて、
『 わたしの音 （振動・エネルギー）』を本来のピュアなエネルギー状態、
源へとチューニングすることで、
唯一無二の “わたしの内にある音” に気づき、繋がり、
それに呼応して、わたしの外側にある”世界”と共鳴していく方法 です。
では、
“わたしらしさ” とは、一体なんでしょうか？
“ほんとうのあなた” とは、
一体どんな存在なのでしょうか。
あなたが “あなたの音”に一致して、
これからの人生が
あなたらしく輝いてゆくことを心から願って。
その架け橋となるお手伝いができれば、幸せです。
すべてのものは振動しているこの世界。
『ほんとうのあなたの音』で創造してみませんか？
この講座が、
『あなたがあなたと一致した先に起こる世界との共鳴を体験するための入り口』
となりますように。
すべてはあなたのなかに、”在る”。
さぁ、音に還ろう。
こんな方におすすめの講座です
・自分らしく生きられていないようなモヤモヤ感がある
・わたしのなかにある可能性に気づきたい
・自分の想いを感じること、ことばにすることが苦手
・わたしらしく人生を生きることに興味がある
・一度きりの人生、心が震える人生にしたい
・自分の声が好きじゃない、好きになりたい
・声や音に興味がある
・音やことばからインスピレーションを感じることが好き
・ヨガに興味がある
・身体を使ったヨガ講師をしているが、Nada Yogaの哲学も取りいれて、想いを伝えるクラスにしたい など
講座の目的
『自分らしい生き方ってどんな生き方なんだろう』と探しはじめて
2014年に出会ったヨガから、
『自分が使っている声やことばへの違和感』に気づき、
“わたしの音とは” を探究してきた10年間の体験と経験、
伝統的なヴェーダやインド古典音楽の知識をもとに
Nada Yogaボイスワークのメソッドを活かして、
音の魅力と力を体験し、『わたしらしく人生を歩みたい』と心から願うひとに向けて、
全６回の講座で寄り添い、お伝えします。
声のワークでは、
インド音楽で使われる『サレガマパダニサ』（ドレミファソラシド）の音の響きや、
インド古典音楽で使われる『ラーガ』（直訳：彩り・色彩）といった、
季節や時間帯にあわせて奏でられる音階などのアプローチで触れていきます。
（もちろん知識もお伝えしますが、音を感じていくことをメインにシェアしますので、
音楽経験や事前の知識などは不要です。インドのドレミ初めて聞いた、という方もぜひご参加くださませ。）
また、ヴェーダという聖典を唱える『ヴェーディックチャンティング』の発音の
基礎となるアプローチや哲学なども使いながら、
これまでの”わたし”がもっていた声やことばの概念を一度こわし、
響きとしてあらたに出逢いなおすことで、
わたしのなかに眠っていた「可能性」に気づいていきます。
さらに、わたしたちがメインの言語としてつかっている日本語で、
いま感じている想いに丁寧にふれて、
そのエネルギーにしっくりくることばを見つけて表現していくことで、
わたしたちが普段から 当たり前に使ってきた
コミュニケーション言語への見方が自然と変化しはじめます。
当たり前につかってきた、声や音。
その響きのなかには未知なる可能性が眠っていますが、
その可能性に気づいて、誰よりも大切にふれてあげられるのは、
あなた自身です。
インドに古くから伝わる ヨガや音の伝統と叡智、
そして声や音のもつ癒しと可能性 をベースに、
あなたがあなたに一致して、音にするよろこびとともに
わたしらしく日々を奏で、歩んでいくために。
3ヶ月間・全6回の講座のなかで、ともに学んでいきましょう。
クラスの内容 / 水曜・全６回 （ 朝クラス or 夜クラス）
※ 朝・夜のグループクラスをご用意しているので、ご都合のいいほうにご参加いただけます。録画参加もしていただけます。
※ クラスは90分を予定していますが、質疑応答などの関係で120分程度かかる場合もあります。
《 Day１》2024年8月14日（水）10:00- or 19:00-
テーマ：『 わたしと音の関係を育むうえで、土台となるもの 』
・自分らしい声とは / わたしらしさとは
・ヴェーダの聖典にかかれたことばの力について
・心の震えに音でアクセスする
・感じていることと、ことばを結ぶワーク
《 Day２》 2024年8月28日（水）10:00- or 19:00-
テーマ：『 神聖さ にめざめる 』
・音と存在 について
・インド古典声楽の発声『サレガマパダニサ』に宿るエネルギーについて
・発声練習をベースにした声のワーク
《 Day３》2024年9月11日（水）10:00- or 19:00-
テーマ：『 瞑想的 な視点で音をみる 』
・一音に瞑想する
・声で宇宙樹をつくるワーク
《 Day４》2024年9月25日（水）10:00- or 19:00-
テーマ：『 創造性 をたのしむ 』
・声で音のマンダラを描くワーク
《 Day５》2024年10月16日（水）10:00- or 19:00-
テーマ：『 ヒーリング としての唄とことば 』
・ヒーリング、癒しとは
・唄と祈り
《 Day６》2024年10月30日（水）10:00- or 19:00-
テーマ：『 可能性 やビジョンを描く』
・どんなわたしとして生きたいか
→ ３ヶ月のすべての講座終了後、sanaeが運営している『毎朝の声のワーク/音で満ちる朝』（Nada yogaボイスワークコミュニティ/ 無料開催） （→ 当初予定していた発表の場を変更し、今回のボイスワークメソッド講座を受講いただいたメンバー内での場を設けます）にて、学んだことのアウトプットの場として、ボイスワークのシェア、
もしくはその人らしい発表の形でのアウトプットをお願いいたします。（講座終了後 2ヶ月以内）
実際にアウトプットしてみることで受けとるギフトは、素晴らしい学びとなります。
サポートしますので、ぜひこの機会にチャレンジしてみてくださいね。
※ Day1〜Day6の講義の内容は、進捗状況やご参加くださる方のペースにより、多少変化する可能性がありますので、ご了承くださいませ。
そのときのベストなものにチューニングしてまいります。
※ 録画参加も可能です。後日アーカイブをお送りいたします。
感じたことのシェアや音の確認などもしながら進めてできればとおもっているので、可能な限り、リアルタイムでのご参加をおすすめいたします。
・音楽の経験、ヨガの経験、もちろん上手いや下手も問いません。
・楽器の準備は不要です。
・声や音に興味のある方、違和感を感じている方のご参加を歓迎いたします。
参加方法
① zoomにておこないます。
お持ちのパソコン・スマートフォン・タブレットなどからご参加いただけます。
お申し込み後、メールにてお送りするURLから簡単に入室していただけます。
利用方法などもあわせてお送りするので、ご参考ください。
わからないことなどサポートいたしますので、ご安心ください。
②『朝クラス固定参加』 or 『夜クラス固定参加』 or 『その日のスケジュールにより朝か夜のどちらかのクラスに参加』がお選びいただけます。
お申し込みの際に、基本的にどの形でのご参加になるかご記入くださいませ。
（現時点での目安として把握させていただきたく、のちに変更となっても差し支えありません）
お申し込みと参加費
グループクラス 全６回 88,000円 （税込）
（ 後日、zoomクラスの録画をお送りいたします。欠席された場合や録画参加の方、復習用などにお使いください ）
※ 参加費は分割でのお支払いも対応できますので、お気軽にご相談くださいませ。
※ 全６回分を、プライベートクラスとして自分のペースで歩めるよう個別に受講されたい方や、
水曜日の参加が難しく他の曜日でグループクラスの開催をご希望される場合は、ぜひ一度ご相談くださいませ。
申し込み期限： 8月13日まで
（ 感じたことのシェアや音の確認をしながらクラスを進めていくので、お申し込みを多数いただいた場合は、申し込み期限までにご予約の受付を締め切ることがあります。参加をご検討の方は、一度お気軽にお問い合わせください。）
朝・夜クラスの 定員の目安は、各6名ほど を想定しています。
ご予約は下記のメールに必要事項をご記入のうえ、送信くださいませ。
sanae.yogalife@gmail.com （ 紗奈衣 / sanae ）
件名：ボイスワークメソッド申し込み
① お名前
② 電話番号
③ 希望スタイル【 朝クラス固定 or 夜クラス固定 or ミックス参加 】
④ 受講しようとおもった理由やメッセージなど
（通常お返事を２〜３日以内に返信しておりますが、
万が一、送信できなかった場合や返信がない場合は、
メールアドレスの記載や受信の設定等のエラーの場合がございます。
お手通をおかけいたしますが、
こちらのSNSより sanae まで直接メッセージでご連絡くださいませ。）
お支払い方法
お申し込みをいただいたのち、お振込先をお伝えいたします。
お支払いいただいた時点で、お申し込みが完了となります。
銀行振込・ゆうちょでのお支払いが可能です。
※ お申し込みいただいた方へWSの数日前までに、入室していただくzoomリンクや当日の資料などをメールにて再度お送りいたします。
プリントアウトしてご参加ください。
担当講師：紗奈衣 / sanae よりメッセージ
2014年、当時、金融機関のOLとして働いていたわたしは、
なんとなく自分らしくない生き方だなぁとモヤモヤを感じていたことから、
ヨガに出会いました。
そのなかで、
『使っていることばや声が自分らしくないことに違和感を感じたこと』から、
“わたしの声や音ってなんだろう” と、
音のヨガ（Nada Yoga）を探究しはじめました。
『だれかの価値観ではなく、
わたしのハートの声で生きる』
ハートの声を聴きながら、
心震えるほうへチューニングをあわせて。
一歩ずつ歩んでいきました。
次第に、わたしが使うことばやスピード、
話すことばの出どころや
ことばを書くときの体感の変化など、
日常のなかで変化 がうまれていきました。
音にすること、音を磨くことは
“よろこび” でした。
Nada Yogaの学びを続けていくなかで
わたしのなかからある日、自然と
曲がうまれるようにもなりました。
わたしのなかにあった音が曲となって
誰かに聴いてもらえたことで、共鳴できたこと。
『音と想い、ことばが一致することのよろこび』と、
『共鳴』の体験はひとつ、
自分が想像していなかった形での、
わたしの内と外が一致したNada Yogaの体験でした。
そうして
ハートを震わせて導かれるままに、
音の学びを続けていくと、
Nada Yogaでの活動の舞台が、
日本を飛び出し、インドへと広がってゆきました。
インドで世界中のひとたちと
音で繋がり、唄い、祈りをわかちあえた体験。
わたしの 人生の物語のひとつとして、ここでもおおきく共鳴 しあえたこと。
ヴェーダの聖典をお唱えするヴェーディックチャンティングや
インド古典音楽を学ぶなかで、
音に神さまをみている、インドへの憧れ。
憧れだったその世界が、思ってもみなかった形で、現実として、
“わたしの世界” として目の前に展開したとき、
わたしの内と外の音が一致することで、
ほんとうに人生は変わっていくんだ。
共鳴する音の力は、
それほどまでにパワフルなんだ。
と、目には見えない音の力に確信をもたざるを得ない、
Nada Yoagとしての体験 をさせていただきました。
いつか自分らしい人生が歩めることを願って2014年にヨガに出会ったわたしは、
振り返ってみると、そこには “わたしらしい人生” が展開していました。
そして、Nada Yogaにはそのための哲学がつまっています。
Nada Yogaを探究してきたひとつの節目として、10年目となる2024年。
いまのわたしが尽くせる知識や経験から、
“わたしらしい人生” を歩むために大切だと感じることをまとめ、
Nada Yoga（内と外が音でつながるヨガ）の可能性と魅力を伝え、
『わたしらしく生きたいと願っているひとの力になりたい』と心からおもい、
この講座をスタートします。
あなたの響きのなかには未知なる可能性が眠っていますが、
まだその姿をみたことのあるひとは、実はまだこの世界では誰もいません。
その可能性に気づいて、誰よりも大切にふれて、磨いてあげられるのは、
あなた自身だけなのです。
『音を聴いて、磨く』
その小さな一歩一歩の積み重ねこそが、命のよろこびであり、
自分らしく人生を生きていることの軌跡。
そしてあなたのまわりには、
いつも、そのわたしに共鳴しているひとたちの存在が必ずいます。
この講座が、
『あなたがあなたと一致した先に起こる世界との共鳴を体験するための入り口』
となりますように。
あなたがその世界を体験することが、
あなたという命を与えられていることの、
唯一無二の宝物の経験だと信じています。
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あなたのなかに眠る”わたしらしさ” に、
音の可能性を使ってアクセスする、
３ヶ月・全６回の、
Nada Yogaボイスワークメソッド。
“ほんとうのあなた” を思い出し、
“あなたの音”に一致して、
これからの人生が
あなたらしく輝いてゆくことを心から願って。
その架け橋となるお手伝いができれば、
幸せです。
すべてはあなたのなかに、”在る”。
さぁ、音に還ろう。
もし、あなたの心が震えたなら。
ご参加のお申し込み、心よりお待ちしております。
講師プロフィール
紗奈衣 / sanae
Nada Yoga Japan認定講師 / アーティスト
– たった一度きりの人生、あなたらしい音を奏でて描いて –
心のなかの大切な想いや音色、自然や宇宙のリズムと繋がることで、
自分らしい人生の旅が展開していく『Nada（音）の可能性・魅力』を伝えている。
・ヴェーダの聖典の一説をお唱えするヴェーディックチャンティングを、2017年より渡部直子先生より学ぶ。
・2020年より、Pt.Devashsi Dey氏・gumi氏のもとでインド古典声楽を学び、インド・バラナシでのガンガー奉納演奏『Subha-e-Banaras』に2023年・2024年出演。
・インド・ヨガの聖地リシケシで開催された世界最大規模の『インターナショナルヨガフェスティバル2024』に、Nada Yoga講師としてクラスを担当し、アーティストとしても出演。
・日本各地でのヨガフェスティバルへの出演や奉納演奏、音楽LIVEなど、音の魅力を発信しつづけ、『音を磨くことはそのひとの存在がそのひとらしく輝くこと』だと祈りをこめて、音を奏でている。
公式HP『 sahsya yoga 』 https://sahsyayoga.com/
instagram 紗奈衣 @sahsya_yoga