– たった一度きりの人生、あなたらしい音を奏でて描いて-
ほんとうのわたしを生きたいと願うひとが、
唯一無二の『わたしの音』や
『わたしの色』につながって、
あなたのことばとメロディーで
誰にも遠慮することなく
あなただけの人生の物語を描き、表現し、
よろこびを分かちあう旅をすることができますように。
自分が感じている感覚こそが、オリジナルの原石。
磨きあうような共鳴を。
音・声のヨガクラス
2025.6.3公開《 オンラインコミュニティ『Nada Yoga Life』~ 太陽と月とともに~のメンバー募集 / 2025年7月よりいつでもお申し込みいただけます》
『Nada Yoga Life』 では日々の歩みを【 わたしの音を磨く旅 】として捉えています。たったひとつのその音に寄り添い、”わたしの音” を磨いていくNada YogaのPractice Class としてのオンラインコミュニティが始まります。
週に一度の朝と夜の時間に『音』や『声』を通して
わたしという “存在” をともに磨いていきましょう。
“わたし” という存在は
“わたしの世界のはじまりの場所” です。
たくさん手をかけて、愛情をそそいで、磨いて。
そうして “わたしの音” に繋がることで、
あなたらしい人生の物語は自然と展開していきます。
太陽と月の巡るリズムにあわせてNada Yoga クラスは
朝と夜の２種類のパターンをご用意しております。
ご自身のライフスタイルのなかで音や感覚、
ことばに繋がる練習をする習慣を取り入れ、
“わたしの音” に寄り添い、磨いていくことをはじめてみましょう。
お申し込み・お問い合わせお待ちしております！
★ オンラインコミュニティ『 Nada Yoga Life 』の詳細・お申し込みはこちらから
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2024.7.4公開《 Nada Yoga ボイスメソッド講座 / 第一期のお知らせ 》
あなたのなかに眠る “わたしらしさ” に、音の可能性を使ってアクセスする、
3ヶ月間・全6回の Nada Yogaボイスワークメソッド
『 The Power of Sound 』 ~ Be with your own Voice ~
Nada Yogaとは【内と外を音でつなぐこと】。
Nada Yoga（Nada ＝ Sound・Yoga ＝ Union / 音でつながるヨガ）
の知識と哲学に基づいて、
『 わたしの音 （振動・エネルギー）』を本来のピュアなエネルギー状態、
源へとチューニングすることで、
唯一無二の “わたしの内にある音” に気づき、繋がり、それに呼応して、
わたしの外側にある”世界”と共鳴していく方法。
『自分らしい生き方』を探しはじめて2014年に出会ったヨガから
『自分の声への違和感』に気づき、
“わたしの音とは” を探究してきた10年間の体験と経験、
伝統的なヴェーダやインド古典音楽の知識をもとに
Nada Yogaボイスワークのメソッドを活かして、
音の魅力と力を体験し、『わたしらしく人生を歩みたい』と心から願うひとに向けて、
全６回の講座で寄り添い、お伝えします。
2025年秋より、第二期目のメソッドを公開し、ともに歩む講座を開催いたします。
気になる方は第一期の内容もご参考いただき、詳細をお待ちくださいませ。
ヴェーディックチャンティング （マントラ）
『 わたし という楽器から、わたし の音が鳴る よろこび 』
この感覚を マントラをとおして分かち合いたいと思い、クラスを開催しています。
一音一音に発音の仕方や 音の高さが決まっている『ヴェーディックチャンティング』という
ヴェーダの一説を唱えるものをお伝えします。
カタチを変えず、口伝で繋がれてきた 美しい音の響きをもつマントラです。
練習の過程は
『 聴くこと に意識を向けつづけ、ただまっすぐに唱える 』 という、とてもシンプルなもの。
このシンプルな音のやりとりは、積み重ねることで
音そのものを感じ、味わい、受けとる力 を育んでくれます。
そして、わたし という楽器から放つ わたし の音が
誰よりもいちばん深く、わたし自身に響く『 音のお守り 』となってくれます。
こちらに『わたしの音』と繋がる時間をご用意しています。
キールタン
サンスクリット語の音 や 日本語を メロディにのせて唄う キールタン。
ことばの響きや音階に耳を澄ませ、そこに自身の声を重ねて一緒に唄うことで、
気持ちを昇華させたり、かたくなっていた思考や感情がほどけたり。
インドのふいごオルガン『ハルモニウム』 という倍音楽器の音を聴いているだけでも、
不思議と声を重ねやすくなるのも特徴。
唄のなかで使われる インドの音階 Sa Re Ga Ma Pa Dha Ni Sa（サレガマパダニサ）には、
一音一音に神さまが宿るといわれています。
祈りの唄として、感情の昇華として。
「わたし」と「わたし」
「わたし」と「あなた」 をつなぐ唄として。
いまの”わたし” に寄り添う唄となります。
* 2020年10月、初のmini album CD『星たちのうた』を自主制作にてリリースしました。
心のなかにある忘れたくない想いや音色と、繋がる時間を大切にすることができますように。
イベント出演・企画
イベントでの唄、Nada Yoga / 音のクラスも担当しています。
ヨガの動きと、楽器や声などの「音」が合わさることで、
より瞑想的で呼吸が深まるようなヨガへと導く演奏や声のガイドなども展開しています。
これまでの活動実績の流れを簡単に下記にまとめました。
お問い合わせ
イベント出演やNada yogaの講義、演奏などの依頼、ブログの感想など
お気軽にお聞かせいただけると嬉しいです。
イベントについても独創的に展開していけたらとおもうので、
企画の提案からご相談くださいませ。
お気軽に インスタグラムもフォロー していただけたら嬉しいです。
DMよりお問い合わせも受付しております。
わたしについて
紗奈衣 sanae
sahsya yoga 主宰
『Nada Yoga Japan』 認定講師
北インド古典音楽 ヴォーカル
Nada Yoga Practiceオンラインコミュニティ『Nada Yoga Life』運営
『Nada Yoga ボイスワークメソッド講座』 – voice work
『星たちのうた』- singer
India Travel Story『太陽と月を巡る旅』- Travel
香川県琴平町・こんぴらさんの麓 在住
＊
OL生活を過ごすなかで、なんとなく自分らしくない生き方をしているように感じ、2014年にヨーガを始める。
暮らすこととヨガ哲学に関心があったことから、シヴァナンダヨガのティーチャートレーニングを卒業。その後アーサナ（ポーズ）に限らず、ボディワークや様々なヨーガのスタイルを学び、経験する。
「自分の声やことばが、自分らしくない気がする」という違和感が心のなかにあることに気づき、声や音への関心が強まる。
声で祈りを捧げる『キールタン』の練習のため、インド楽器ハルモニゥムを弾きはじめる。ハルモニゥムをつかったヨガクラスやキールタンクラスなど、人との出逢いからインスピレーションを受け、クラスを展開するようになる。
2017年には、オーストラリアの先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥの奏者と出逢い、ハルモニゥムをあわせた生音でのヒーリングライブツアーがはじまり、関東や関西、四国など全国各地で活動。
移動する日々のなか「多様な価値観や生き方に触れながら、わたしを見つめること」と「音で表現すること」がよろこびであることに気づく。
キールタンを練習する過程で、「ひとりでうたっているときでも祈りを深めたい」と思うようになり、「マントラを学びたい」と強く思うようになる。
2017年に渡部直子先生・吉原駒世先生に出逢い、ヴェーダの一説をお唱えする伝統的なヴェーディックチャンティングの学びをはじめる。
ふたりの在り方や経験から伝えていただく、マントラとヨーガの教え。
音やことばのもつ力。
それによって、わたしのなかにある音やことば、暮らしのなかの些細な瞬間のなかにも、創造のたねや よろこび が散りばめられていることに気がつくようになる。
伝統的な型のあるチャンティングを、ただひたすらに没頭していくことの魅力を、渡部直子先生より継続して現在も学びを続けている。
ヴェーダのマントラをともに学ぶ仲間として彩歌と出逢い、2018年から『mahua』としての音づくりの活動がはじまる。
Kirtan Fes への出演やチャリティーイベントなど、唄うことをとおして祈り、「わたし」と「みんな」と繋がる時間を、約1年ほどつくるようになる。
2018年に拠点を香川に移し、自身がいいなぁと思う出逢いや感覚を信じて、『栞や』をはじめる。
人生は、自分らしく歩むための “ひとり旅” と捉え、ひとりひとりのもつ感性を活かした作品づくりや、繋がり、彩りあうための場づくりを経験。
メッセージを栞づくりにこめて、現在も季節の移ろいや星の巡りにあわせた栞を『お守り栞』として販売している。
2020年春より、自然や宇宙のリズムに寄り添い奏でるインド古典音楽の世界観に憧れて、バーンスリー奏者のgumiさんより Raga（ラーガ：直訳すると色彩・彩り）を学びはじめる。
のちに、インドの聖地バラナシへ音楽修行に行き、インド声楽の音楽学校『Shilpayan The Music Hub』の校長先生でもあり、トップアーティストでもある Pt. Devashish Dey 氏よりインド古典音楽を学びはじめる。
インド古典音楽のラーガや、ヴェーディックチャンティングの学びのなかで、一音に宿る可能性に気づき磨くなかで、星の巡りや四季の移ろいからうまれる唄づくりを日本語でもするようになる。
2020年10月、初のmini album CD『星たちのうた』を自主制作にてリリース。
“この星のひとつとしてひとりひとりがかがやくこと” を願い、
わたしたちが、一生をかけて追い求めていく『内なる星を辿る旅』の場づくりをはじめる。（2022年3月〜新月・満月の夜に開催中）
2023年2月、翌年2024年2月にこれまで２度、インド・バラナシにて早朝のガンガー奉納演奏『Subah-e-Baranas』に出演。
2023年5月より、毎朝の声のワーク『音で満ちる朝』（オンラインコミュニティ）をzoomにてスタート（参加無料）。
インドと日本を旅でつなぎたい想いから、『 India Travel Story 〜 太陽と月を巡る旅 〜 』 を立ち上げ、2023年11月、2024年3月にこれまで２度の10日間の旅を企画・実施。
2024年3月、インドヨガの聖地リシケシにて毎年開催されている世界最大規模のヨガフェス『 International Yoga Festival 2024 』にて、
Nada Yogaの講師・アーティストとして出演。
世界中のひとたちと音でつながることを体験。
Nada yogaは、『互いの人生の物語のなかで共鳴すること』
– Resonation with each other in life stories であり、
Nada （わたしの振動・音）は、
change（変化） するのではなく、一生をかけて
expand （拡大）している旅なのだと気づく。
唄うことをとおして、音をとおして、
「わたし」と「わたし」
「わたし」と「あなた」
「わたし」と「せかい」が繋がる時間を大切にすることができますように。
この星にうまれたひとりでも多くのひとが、
自分らしくよろこびをうたい、奏で、
自分にしか描けない、
たった一度きりのいまという旅の物語を歩んでいけるようにと願って、
Nada Yoga を伝えています。
※ 『自分らしい生き方』を探しはじめて2014年に出会ったヨガから、『自分の声への違和感』に気づき、 “わたしの音とは” を探究してきた10年間の体験と経験、伝統的なヴェーダやインド古典音楽の知識をもとに、Nada Yogaボイスワークのメソッドを活かして、
音の魅力と力を体験し、『わたしらしく人生を歩みたい』と心から願うひとに向けて、全６回の講座で寄り添い、お伝えします。
2024年夏8月より、メソッドを公開し、ともに歩む講座（全6回 / 期間: 3ヶ月 ）を開催いたしますので、現在募集要項の準備をしています。
ご興味のある方は、ぜひインスタグラムのフォローをして情報公開をお待ちくださいませ。
✴︎ instagram ：『紗奈衣 (sanae) 』
星の巡りや四季の移ろいからうまれる唄づくり。インド古典音楽やマントラを学び伝える、”音”の時間が大好き。人生という旅を彩ること。
心のなかの忘れたくない想いや音色と繋がる時間を大切にできますように。
✴︎ instagram ：『内なる星を辿る旅』 〜 星の調べと音の魔法 〜
わたしたちが、一生をかけて追い求めていく内なる星。
その星のひかりを、仲間とともに辿っていく小さな集いのわ。
新月と満月の夜に開催中。
✴︎ instagram ：『栞や』
四季や星をテーマにした栞の制作・販売。（オンラインショップはこちら）
“人生というひとり旅を彩る”をコンセプトにした時間とものづくり。
✴︎ instagram ：『 India Travel Story 〜 太陽と月を巡る旅 〜 』
インドで出逢ったカラフルな日々。おっきな愛と、祈りの暮らし。
人生という旅のなかで、
あなたがインドを旅するきっかけになれたら嬉しいです。
インドと日本をつなぐ、『インド旅』を企画しています。
★ 2023.11月に訪れる旅のご案内 ★
『インド4都市を巡る10日間の旅』 – 祝福を受けとる光の祭典『Diwali』はこちら
＊
《 LIVE出演・奉納演奏 》
2017. 3 『Healing Set Tour in West』 /ディジュリドゥ＆ハルモニウム
（神戸・大阪・京都・石川・滋賀・三重・和歌山・愛媛）
2017.6 音楽がうまれる前の音楽会（岡山）
2018.1 NADA YOGA FEST（岡山）
2018.7 Charity Kirtan & Music for West Japan Heavy rain（京都）
2018.10 Kirtan Fes 2018 （京都）
2018.10 Ola ka honua 〜いのちの地球〜 出演 （滋賀）
2019.10 Kirtan Fes 2019 in Diwali（京都）
2020.10 初のminiアルバム『星たちのうた』リリース
2020.1 聖なる星たちの集い LIVE（京都）
2021.4 音の調べ LIVE （京都）
2021.7 国生み神社『伊弉諾神宮』 奉納演奏 （兵庫・淡路島）
2021.10 『WANINATTE』リリースツアー （長野・千葉・神奈川・茨城）
2021.10 インド音楽祭 出演 （長野・安曇野 / シャンティクティ）
2021.10 日本三大弁財天『江島神社』奉納演奏（神奈川・江ノ島）
2022.1 儚き星、わたしに還る音の旅 LIVE （神戸）
2022.1 インドの音色でわたしを旅するちいさな音楽会（広島・尾道）
2022.4 奉納芸能大会（京都・九頭竜大社）
2022.7 いつか見た光が向かう方へLIVE （和歌山）
2022.9 マントラ奉納『水の祈り』 （香川・松尾寺）
2022.9 ひびきあう星たちの音、ホシスメバLIVE （長野・下諏訪）
2022.10 西日本最大のインドの祭典『インディア・メーラー』 出演 （神戸）
2022.10 森のインド音楽祭 出演（長野・安曇野 / シャンティクティ）
2023.2 早朝のガンガー奉納演奏『Subah-e-Baranas』出演（インド・バラナシ）
2023.5 毎朝の声のワーク『音で満ちる朝』スタート（オンラインコミュニティ）
2024.2 早朝のガンガー奉納演奏『Subah-e-Baranas』出演（インド・バラナシ）
2024.3 世界最大規模のヨガフェス『International Yoga Festival2024』にNada Yoga講師・アーティストとして出演（インド・リシケシ Parmarth Niketan Ashram）
2024.4 インドでのサウンドセラピーの会議『INDIAN Music Therapy Assosiation』にて、サウンドヒーリングの演奏・講義（デリーの心理学系・チャンディガーフの医療系の大学２カ所）
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2020年10月 初のmini album CD『星たちのうた』を自主制作にてリリース
2021年10月 音のヨガ オリジナルソング集『WANINATTE』リリース
2023年10月CD album『星はうたう』-The stars sing – / 星のかけら舎 をリリース
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2015年10月 SivanandaYoga VedantaCenter認定 シヴァナンダヨガ講師
2016年2月 ムーンサイクルヨガ指導者
2023年2月 『Nada Yoga JAPAN』 認定講師
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・Instagram
@sahsya_yoga
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