– あなたらしい暮らしを-
様々なつながり方、きっかけをご用意しています。
肩肘はらず
わたしらしく人生を旅するために、
心と身体へ くつろぎの時間を。
自分が感じている感覚こそが、オリジナルの原石。
磨きあうような共鳴を。
人生という旅の、次の目的地へ
わたしらしくリラックスした状態で
また新たに歩んでいけますように。
少人数ヨガクラス
少人数でのグループヨガクラスを開催しています。
現在、香川県琴平町、こんぴらさんの麓にある『栞や』にて行なっています。
自分たちの暮らす古民家をリノベーションしたカフェ兼ヨガスペースです。
くつろぎにいらしてくださいね。
▽ 日程や場所など詳細はこちら
∞ 日常のなかの小さな旅 – yoga と お茶の時間 – ∞
音のヨガクラス
ヨガのツールは実は、身体以外にもあります。
そのひとつが「音」や「ことば」。
声をつかう マントラのクラスや、その音をメロディにのせて唄う キールタンのクラスなど 。
日本語を重ねる唄もうたいます。
『mahua』（まふあ） という名前で、彩歌と活動しています。
一緒に声やことばを重ねて過ごす時間に興味のある方は、
よければぜひこちらもご覧ください◎
イベント企画
イベントでのヨガクラスも担当しています。
ヨガの動きと、楽器や声などの「音」が合わさることで、より瞑想的で呼吸が深まるようなヨガへと導くクラスなどもイベント等で展開しています。
そのほかヨーガ以外でも「いいなぁ」とおもう感覚や出逢いからインスピレーションを受け、イベントを企画しています。
お問い合わせ
イベントや出張ヨガクラスなどの依頼やブログの感想など
お気軽にお聞かせいただけると嬉しいです。
わたしについて
紗奈衣
sahsya yoga主宰
わたしのおと mahua 主宰
ひとり旅の道しるべ『栞や』主宰
＊
OL生活を過ごすなかで、なんとなく自分らしくない生き方をしているように感じ、2014年にヨーガを始める。
その半年後に、シヴァナンダヨガのティーチャートレーニングを受ける。
卒業後、「日本に暮らす20代女性」という当時の立場から、シヴァナンダヨガのアーサナ（ポーズ）に限らず、ボディワークや様々なヨーガのスタイルを学び、経験する。
アーユルヴェーダの観点や自然の摂理などを取り入れ、スローダウンすることをテーマとした『ムーンサイクルヨガ』や、チャクラを意識したアーサナのアプローチをシヴァナンダヨガの流れに織り交ぜるスタイルで、日々のアーサナ練習をおこなうようになる。
『キールタン』の練習のため、インド楽器ハルモニゥムを弾きはじめる。ハルモニゥムをつかったシヴァナンダヨガクラスやキールタンクラスなど、人との出逢いからインスピレーションを受け、クラスを展開するようになる。
2017年、オーストラリアの先住民アボリジニの伝統楽器ディジュリドゥの奏者と出逢う。ハルモニゥムをあわせた生音でのヒーリングライブツアーがはじまり、関東や関西、四国など全国各地で活動。
日々、移動するなか、各地の暮らしに混ぜてもらい「多様な価値観や生き方に触れること」を繰り返す。
日々の暮らしには、だれかにとって非日常となる面白さがあることに気づく。そして「音のもつ力」についてもっと知りたいと思うようになる。
キールタンを練習する過程で「マントラを学びたい」と強く思うようになり、2017年に渡部直子先生・吉原駒世先生に出逢う。
ふたりの在り方や経験から伝えていただく、マントラとヨーガの教え。
それによって、わたしのなかにある音やことば、暮らしのなかの些細な瞬間のなかにもヨーガの教えが散りばめられていることに気がつくようになる。
同年、マントラをともに学ぶ仲間として彩歌と出逢う。
不思議なほどしっくりくる空気感や互いの向かう方向、これまで歩んできた学びの道がぴたりとあい、2018年から『mahua』としての活動がはじまる。
2015年より主宰する『sahsya yoga』ではプライベートクラスをおこない、近年では自身がいいなぁと思う出逢いや感覚を信じて、ヨーガの時間に繋がるイベントを企画している。
2018年12月、暮らしをつくる拠点を岡山から香川に移動。
こんぴらさんの麓にある祖父母の空き家を自分たちで改修。
「人生という”ひとり旅”を豊かに」をコンセプトに、ひとり旅の道しるべ『栞や』の運営を夫婦ではじめる。
人との出逢いに導かれ、「何度でも手放し、何度でも思い出すこと」を繰り返すヨーガの日々。
そんな暮らしを楽しんでいる。
＊
2015年10月 SivanandaYoga VedantaCenter認定 シヴァナンダヨガ講師
2016年2月 ムーンサイクルヨガ指導者
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