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今日のヨガの練習。カラダが動きたいように動く練習。

雨が降ったり止んだりの天気。 朝はすこし肌寒かったかと思うと、お昼はジメジメしたり。 １日のうちでも気分が移ろいやすい時期。   決まった動きから学ぶこともあるけれど、 最近のわたしのヨガの練習は 『カラダが動 …

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プライベートヨガセッションで共有したいこと

紫陽花をはじめてみたチャイちゃん。 いそいそいそ… クンクン。 （ムシャっとする前で阻止） さてヨガしますかなーというところで 足元で一緒にごろりん。 ちょっとポージングかえたりもする。 可愛い可愛いチャイ子ショット、い …

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今年１月につくった『ビジョンマップ』に取り組む時期。

  雨の日。 今朝の唄うヨガ・キールタンのレッスンにて、チャイ子が玄関でお出迎え。 チャイちゃん、だんだん人間に慣れてきた模様。   雨音のなかに声を混ぜて重ねる気持ち良さ。 しっとりとした湿った空気 …

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憧れる女性

  １年半以上、ヨガクラスに通ってくれている方から、 以前わたしがお話したことがきっかけで 「気持ちに余裕ができ、暮らしが変わりました」と教えてもらいました。   わたしが学んだことがこうして誰かの役 …

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サントーシマ先生のムーンサイクルヨガを学んで１年後に思うこと。

食べ物を消化するのに時間のかかるカファ体質のわたしは、 出来事や学びについてかける消化の時間もどうやらそういう傾向にあるらしい、とふと思った今朝。 アーサナひとつとっても、わたしが練習する種類が変わってきました。 &nb …

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