yogaを深めるためにわたしが実践したこと
みなさん、こんにちは！サーシャヨガのさなえです。 これまでヨーガを深めようと思い、いろんなツールを使ってきました。 いまのわたしのヨーガの練習は、そのツールを組み合わせて実践しています。 いいとこ取り、とい …
【鶯梅院シヴァナンダヨーガ × ハルモニウムコラボ特別クラス】レポート
みなさん、こんにちは。サーシャヨガのsanaeです。 不思議なご縁から開催に至った、 【シヴァナンダヨーガの特別クラス】。 TTCを卒業して以来、「気になる！」を掘っていたものがひとまとめになったようなクラスとなりました …
シヴァナンダヨガTTC、気になる申込方法や飛行機のこと
みなさん、こんにちは。サーシャヨガのsanaeです。 ただいま、2015年に卒業したシヴァナンダヨガのティーチャートレーニング（TTC）の記録や感じたことなどをブログに綴っています！ 引き続きよければ、お付き合いください …
シヴァナンダヨガTTC、実際にどんなことしたの？【アーサナ編】
みなさん、こんにちは。サーシャヨガのsanaeです。 ただいま、2015年に卒業したシヴァナンダヨガのティーチャートレーニング（TTC）の記録や感じたことなどをブログに綴っています！ もうしばらく黄色いTシャツが続きます …
シヴァナンダヨガTTCを卒業してからはじまる、新たな修行
みなさん、こんにちは。サーシャヨガのsanaeです。 ただいま、2015年に卒業したシヴァナンダヨガのティーチャートレーニング（TTC）の記録や感じたことなどをブログに綴っています！ 引き続きよければ、お付き合いください …
わたしがシヴァナンダヨガのTTCに参加した理由
みなさん、こんにちは。サーシャヨガのsanaeです。 さて、個人的にシヴァナンダヨガと向き合う機会がやってきたのでブログに綴っています！ 引き続きよければ、お付き合いください。 sivananda yoga …
シヴァナンダヨガTTCに参加する前のわたし
みなさん、こんにちは！サーシャヨガのsanaeです。 さて、今月末には、昨年に引き続き、南インドアシュラムからサンディップ先生が来日されることが決まっています。 ヨガのアーサナクラスや、シヴァナンダヨガの先生になるための …
夏の夜のUNOICHI、星空ヨガ ∞ レポート
あっという間に１週間が経ちそう！ 7/17に開催された、UNOICHIでの「星空ヨガ」はギラギラ太陽、おっとり夕暮れ、キラキラ星空のしたで３回のヨガクラスをさせていただきました。 おだやかな瀬戸の海とたっぷり水分を含んだ …
わたしのヨーガの原点、シヴァナンダヨーガ。
最近、ここから外を眺めることを覚えたチャイちゃん。 わたしたちの暮らしから、半径１０メートル以内の世界。 お隣には、８６歳と８４歳のとっても仲良しなおじいちゃんとおばあちゃんが暮らしています。 チャイちゃんが外を眺めてい …
今日のヨガの練習。カラダが動きたいように動く練習。
雨が降ったり止んだりの天気。 朝はすこし肌寒かったかと思うと、お昼はジメジメしたり。 １日のうちでも気分が移ろいやすい時期。 決まった動きから学ぶこともあるけれど、 最近のわたしのヨガの練習は 『カラダが動 …