『わたしがよろこぶヨーガのじかん 』から改めてみえたもの

サーシャヨガのさなえです。

台風が過ぎて、10月にはいったとたん、すっかり秋の空に変わりましたね。

月に一度、東京でマントラを学びに行っているのだけど、
台風一過の東京の空は富士山が見えるくらいに空気も澄んでいて、とても軽やかでした。

ちょうど東京に行く予定にしていた日の夜に、岡山あたりに台風が接近する予報だったので、急遽イベントを終えた足で東京に向かうことに。

このイベントが9月の終わりに開催できたことが、私自身にとってすごくいい影響を与えてくれて、東京でのマントラの学びに集中できたと思います。

“わたし”が喜ぶときってどんなときだろう?

「わたしが喜ぶときって、どんなときだろう?」と 彩歌ちゃんと考えたときに、生まれたイベントが、『わたしがよろこぶヨーガのじかん』です。

本当はたくさんの要素があるはずの「わたし」という存在なのに、いつの間にか同じようなパターンのわたししか出せなくなっていることがあります。

それって、苦しみをつくってしまう原因になることがある。

こうあることが”正しい”という誰かの価値観や世間の常識。

それらのものさしは、大人になるために、わたしを守ってくれるものではあったのかもしれない。

だけど、自分のなかには本来備わっている、オリジナルの要素があるはず。

それはつまり、“世間の正しい”とは少し違った、自分だけの要素を使うことで、喜びを感じたりすることが起こるということ。

だから、「わたしって一体どんな要素があるのか知りたい」とおもうことは自然に生まれてくる欲求 なんだと思います。

感覚としてでも、知識としてでも、その「知りたい」に触れられたときにわたしたちは喜びを感じられるね、という話に彩歌ちゃんとなりました。

「”わたし”を生きる喜び」に繋がるために ヨーガにできること

わたしについて知った延長線上に、
「他の誰になろうとするのでなく『わたし』を生きることが喜びそのもの」に繋がる感覚になるのだろうなと思っています。

ヨーガでは、「本来備わっているあなたの状態に戻すこと」をおこないます。

ヨーガというツールを使ってできないかなぁとおもったときに、

動くヨーガ(アーサナ)、暮らしのヨーガ(アーユルヴェーダの叡智)、歌うヨーガ(呼吸、音の力、マントラ)からアプローチするイベントが生まれました。


動くヨーガでは、呼吸を感じて身体を感じて、「わたし」に安らぐこと。

 


 

暮らしのヨーガでは、アーユルヴェーダの叡智のシェアから、「わたし」が心地よく暮らすためのヒントを知ること。

 

歌うヨーガでは、ここにいる、ひとりひとりの声を「わたし」とこの空間に響かせること。

 

わたしは、ひとりひとりのオリジナルの要素が発動される時間がすごく好き。
ヨーガをやってると、わたしの要素をどんどん好きになっていってる。

喜びだなー!

結果的に、「いまのわたしは満たされている」という感覚を味わえる、優しい時間になったなぁと感じています 。

全部がやっぱり好きで、このどれもが、わたしにはいま必要だった。

日々いろんな出来事が起きているし、無意識になっていることも多いなぁと感じました。

だからこそ、自分やまわりの人たちの力を借りて意識的にわたしのいろんな層を満たすのって、やっぱり大事だと、改めて思いました。

一緒に過ごしてくれたみんなのおかげです。

 

今回の『わたしがよろこぶヨーガのじかん』では、『新しいはじまり』と『生まれたことのおめでとう』が交差していて、mahuaのあたらしい歌もうまれました。

10月からも流れていく季節にのって、わたしもまたやっていこう、と心を新たにできました
一緒に過ごしてくれてありがとう!

次回は、10月26日に京都@トコ会館、11月23日に岡山@ハマはうすで開催します。タイミングの合う方は、ぜひいらしてくださいね。

 【お知らせ】10月26日(金)『 わたしがよろこぶヨーガのじかん 』〜うごくヨーガ∞うたうヨーガ〜@京都

【日時】
10/26 (金) 13:30〜16:00
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*タイムスケジュール*
13:30〜15:00 ① うごくヨーガ
15:00〜15:10 休けい
15:10〜16:00 ② うたうヨーガ
終了
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①*うごくヨーガ*
深呼吸をしながらゆったり体を伸ばしてほぐしましょう。
クラスの前後やおやすみタイムには、彩歌と紗奈衣がそのときに合ったマントラを唱えます。
音のヨーガも聴いて体験できる、心地のいい午後のひとときを一緒に過ごしましょう。
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②*うたうヨーガ*
簡単な音を出しながら、その音を通してゆっくり今の”わたし”に寄り添ったり、楽しく心地よく歌って解放したり巡らせたりするじかんです。
音やうたうことやマントラが好きな方、興味のある方、聴くという形で参加したい方も、楽な気持ちでいらしてください。
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【場所】
〒604-0864
京都市中京区両替町通竹屋町下る松竹町136番 京都トコ会館 2階
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電車でお越しの方
地下鉄烏丸線 丸太町駅
(6番出口より徒歩5分)
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自転車・バイクでお越しの方
京都トコ会館の玄関に向かって右側の壁沿いが駐輪スペースですのでご利用ください
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京都バス・市バスでお越しの方
京都市バス 烏丸丸太町バス停
(徒歩5~7分)
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お車でお越しの方
駐車場はございませんのでお近くの有料パーキングをご利用ください
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http://www.kenbisalon.jp/kyototoco.php#access
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【料金】
通し 4,000円
① 単発 3,000円
② 単発 2,000円
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*お釣りのないように、封筒に入れてお持ち下さい*
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【持ち物】
① 動きやすい服装・お持ちの方はヨガマット・飲み物
② 座りやすい服装・楽器などご自由に・飲み物
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【参加方法】
mahua.oto@gmail.comまで、下記の内容をご記入の上メッセージをお願いします。
件名:わたしがよろこぶヨーガのじかん
本文:
・参加ご希望のクラス
・お連れ様がいらっしゃる場合、人数やお名前
・質問などあれば
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*参加ボタンだけではお申込み完了にはなりませんので、ご注意ください。
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【ご参加に関して】
・ヨーガをしたことのない方も、安心してご参加下さい。
・お申込み後のキャンセルはなるべくご遠慮下さい。

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