プライベートヨガセッションで共有したいこと

紫陽花をはじめてみたチャイちゃん。 いそいそいそ… クンクン。 (ムシャっとする前で阻止) さてヨガしますかなーというところで 足元で一緒にごろりん。 ちょっとポージングかえたりもする。 可愛い可愛いチャイ子ショット、い …

今年1月につくった『ビジョンマップ』に取り組む時期。

  雨の日。 今朝の唄うヨガ・キールタンのレッスンにて、チャイ子が玄関でお出迎え。 チャイちゃん、だんだん人間に慣れてきた模様。   雨音のなかに声を混ぜて重ねる気持ち良さ。 しっとりとした湿った空気 …

憧れる女性

  1年半以上、ヨガクラスに通ってくれている方から、 以前わたしがお話したことがきっかけで 「気持ちに余裕ができ、暮らしが変わりました」と教えてもらいました。   わたしが学んだことがこうして誰かの役 …

サントーシマ先生のムーンサイクルヨガを学んで1年後に思うこと。

食べ物を消化するのに時間のかかるカファ体質のわたしは、 出来事や学びについてかける消化の時間もどうやらそういう傾向にあるらしい、とふと思った今朝。 アーサナひとつとっても、わたしが練習する種類が変わってきました。 &nb …

消化。

こうやって想っていたことを文字にして吐き出してみると わたしのなかに溜まっていた消化不良だったものの消化が始まるきっかけになるみたい。 翌日のすっきり感がまるで違う。 『文字にして伝えること』には勇気がいる。 【声にする …